A konzultáció történhet személyesen, illetve online formában is. Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok és a problémáidra megoldásokat javasolok, legyen az akár az edzés, táplálkozás, étrend-kiegészítés, teljesítményfokozás, stb. témaköre.
Tudnod kell: Amennyiben komplett étrendre van szükséged, ezt egy konzultáció keretében nem tudom ott helyben megírni, de fontos irányelveket megadok, ami alapján el tudod érni a céljaidat. Ha laborelemzésre van szükséged, szintén nem tudom ott helyben az összes információt átadni, de a tüneteid és a fontosabb labor paramétereid alapján fontos tanácsokkal látlak el. A komplett laborelemzést külön pontban találod meg a szolgáltatásaim között. Ebben a szolgáltatásban az esetleges hormonális egyensúly bármilyen zavara esetén étrendi tanácsokat és étrend-kiegészítőket is ajánlok, hogy minél előbb egészséges és teljes életet élhess.
A konzultáció időtartama: maximum 60 perc
A konzultáció díja: 25 000Ft
Egy konzultáció után egy anamnézis adatlapot kérek kitölteni. A céljaid pontos meghatározása után
összeállítom a megfelelő étrendedet és ajánlok étrend-kiegészítőket is, hogy gyorsabban elérd a
céljaidat.
A diétát érdemes időszakonként módosítani, finomítani, – a saját visszajelzésed alapján esetenként
változtatni!
Ebben a csomagban három alkalommal tudok a rendelkezésedre állni akár levél formájában, vagy
telefonon, ha elakadnál.
Amennyiben bármilyen betegséged, hormonális problémád van, akkor szükséges lesz egy teljes nagy
labor is (ennek részleteit, hogy mit kell, kérj, egyeztetés után megírom neked). Ha szükséged lesz a
laborelemzésre, akkor megtalálod a lehetőségét egy másik szolgáltatásomnál kompletten is.
A konzultáció időtartama maximum 60 perc.
A kész étrend elkészülése 3-5 munkanapon belül várható.
A Személyre szóló étrend díja: 35 000 Ft
A második hónaptól, ha szeretnéd, hogy folyamatosan végigkísérjelek az utadon és javítsam,
módosítsam az étrendedet, kiegészítőidet, 25 000 Ft a díjazás.
Az edzésterv készítését a saját edzettségi szintedhez állítom be.
Kezdőtől, a középhaladó, – haladó és versenyző programokban is segítséget nyújtok.
Minden esetben szükséges egy személyes, vagy online konzultáció (haladó és versenyző sportolóknál
inkább a személyes találkozást javaslom). Kitöltünk egy anamnézis adatlapot, majd megnézem a
formád és ez alapján kezdjük meg a közös munkát.
A kezdő edzéstervnél is tudnod kell, hogy nagyon változatos lesz minden edzésed. Ezt a programot
érdemes 1-2 hónapig követned, a fejlődésed minden szempontjából. Ezt követően érdemes
edzéstervet váltani (középhaladó szint).
A KÖZÉPHALADÓ szint már egy előrelépés. A legtöbb átlagember, aki már legalább 3 hónapja
tréningezik, ezt a programot kell, kövesse, hogy tovább fejlődjön. Van, aki hosszú évekig ezen a
szinten fog edzeni, mivel nem feltétlenül célja a további izmosodás, esetleg versenyzés (ettől
függetlenül persze az edzésterv váltogatható és színesíthető)…
Figyelem! Az edzésterv készítésében nincs benne az étrended, étrend-kiegészítő csomagod. Ezt
komplexen egy másik csomagban fogod tudni megrendelni.
Árak:
Kezdő edzésterv, anamnézissel: 25 000 Ft
Középhaladó edzésterv anamnézissel és forma ellenőrzéssel: 30 000 Ft
Haladó és Versenyző edzésterv, anamnézissel és forma ellenőrzéssel+ 2 alkalommal az adott
hónapban, telefonon, vagy email-ben segítségnyújtással: 35 000 Ft
Edzésterv extra csomag: Bármilyen szintű edzésterv+ 1 alkalom közös, irányított edzés:
35 000-45 000ft-ig, az edzés szintjétől és az alapcsomagtól függően.
EDZÉSTERV és ÉTREND (+ étrend- kiegészítő ajánlás) személyre szólóan.
Összevont csomag (ok), melyek tartalmazzák a teljes étrend és edzésterv szolgáltatást. Ezek a
csomagok kedvezményesebb árban elérhetők, mintha külön-külön szeretnéd elérni őket.
Telefonon és emailben a rendelkezésedre állok, ha kérdésed adódna!
Ára: 60 000Ft
Tartalmazza az edzettségi szintedtől függően az edzéstervet, étrendet (és étrend-kiegészítők
ajánlását)+ a laborelemzést.
Összevont csomag (ok), melyek tartalmazzák a teljes étrend és edzésterv szolgáltatást. Ezek a
csomagok kedvezményesebb árban elérhetők, mintha külön-külön szeretnéd elérni őket.
Telefonon és emailben a rendelkezésedre állok, ha kérdésed adódna!
Ebben a programban 1 alkalom közös, irányított edzés is benne van.
Árak: 70 000Ft
Ahogy a program elnevezése is utal rá, itt a fő célunk a szervezeted méregtelenítése, regenerálása,
illetve az öregedési folyamatok lelassítása.
Fontos, hogy nagy labor vizsgálatot végeztess, a fontosabb hormonokat is beleértve.
Az konzultáció és az anamnézis átbeszélése után megmondom, milyen laborértékeket kell
megvizsgáltatni, elemezni.
Tartalmazza az ajánlott étrendet, étrend-kiegészítők, gyógynövények összeállítását, személyre szóló
edzéstervet.
Szükség esetén az edzéstervet 2 alkalommal átvesszük, személyesen kísérlek végig a gyakorlatokon.
A program ára tartalmazza az említett szolgáltatásokat és az infúzióhoz szükséges vitaminok
beszerzését is. Nem tartalmazza az ajánlott étrend-kiegészítőket, – ezt neked kell beszerezned majd.
A komplex program ára: 80 000Ft
Az anamnézis összeállítása után elmondom, hogy milyen teljeskörű laborvizsgálatot kell kérned.
Amint megvan az eredmény, ezt elemzem és összeállítom az étrendi ajánlásaimat, az életmódbeli
változtatásokat, étend-kiegészítőket ajánlok, hogy minél gyorsabban visszanyerd az egészséged, elérd a céljaidat.
Telefonon és emailben havonta 3 alkalommal a rendelkezésedre állok, ha kérdésed adódna!
Az EXTRA CSOMAG díja: 50 000Ft
Az étrendet idővel érdemes változtatni, módosítani és a fejlődésedhez igazítani a későbbiekben is. A
második hónaptól, ha módosításra van szükség, a kedvezményes díj: 30 000Ft
Elsősorban cégek, csoportok számára ajánlott. Minimum létszám 8 fő.
A program tartalmazza:
Személyenként a konzultációt, az anamnézis összeállítását és a laborelemzést is.
Ezt követően személyre szólóan életmód és étrendi tanácsokat állítok össze, étrend-kiegészítőket
javasolok, mindenkinek a saját céljaihoz és egészségi állapotához igazítva.
A csomag ára 8 főre kalkulálva: 400 000Ft
A konzultációt követően állunk neki a közös munkánknak.
A konzultáció (kb. 30 perc) alatt átbeszéljük az életmódodat, az egészségi állapotodat a
táplálkozásodat és egyéb fontos információkat is. Így tudunk eredményesen együttműködi és így lesz valóban személyre szabott a programod.
Az edzést az edzettségi szintedhez, terhelhetőségedhez fogom igazítani. Nincs korhatárhoz kötve,
14-100 éves korig jöhetsz hozzám.
Árak:
1 edzés/ 12 000Ft
10 alkalmas bérlet 100 000Ft (5 hét alatt le kell járnod).
Az egyalkalmas edzésben nincs benne, hogy étrendet írok, ezt külön szolgáltatásként kell rendezned.
Az ár attól függ, hogy szükséged van-e laborelemzésre (ha esetleg van bármi problémád).
A 10 alkalmas bérletben extra szolgáltatásként átbeszéljük az étrendedet és ezt folyamatosan
korrigálom a céljaidnak megfelelően. Ezért külön nem kell fizetned.
A konzultáció történhet személyesen, illetve online formában is. Bármilyen kérdésre szívesen
válaszolok és a problémáidra megoldásokat javasolok, legyen az akár az edzés, táplálkozás,
étrend-kiegészítés, teljesítményfokozás, stb. témaköre.
Amennyiben komplett étrendre, laborelemzésre van szükséged, azt egy külön menüben
találod meg a szolgáltatásaim között.
A konzultáció időtartama: maximum 60 perc
A konzultáció díja: 25 000Ft
Egy konzultáció után egy anamnézis adatlapot kérek kitölteni. A céljaid, egészégi állapotod pontos
meghatározása után összeállítom a megfelelő étrendedet és ajánlok étrend-kiegészítőket is, hogy
gyorsabban elérd a céljaidat.
A diétát érdemes időszakonként módosítani, finomítani, – a saját visszajelzésed alapján változtatni!
Amennyiben bármilyen betegséged, hormonális problémád van, akkor szükséges lesz egy teljes nagy
labor is (ennek részleteit, egyeztetés után megírom neked). Ha szükséged lesz a
laborelemzésre, akkor megtalálod a lehetőségét egy másik szolgáltatásomnál kompletten is.
A konzultáció időtartama maximum 60 perc.
A kész étrend elkészülése 3-5 munkanapon belül várható.
A Személyre szóló étrend díja: 35 000 Ft
Az edzésterv készítését a saját edzettségi szintedhez állítom be. Kezdőtől, a középhaladó, – haladó és versenyző programokban is segítséget nyújtok. Minden esetben szükséges egy személyes, vagy online konzultáció. Kitöltünk egy anamnézis adatlapot, majd megnézem a formád és ez alapján kezdjük meg a közös munkát. A kezdő edzéstervnél is tudnod kell, hogy nagyon változatos lesz minden edzésed. Ezt a programot érdemes 1-2 hónapig követned, a fejlődésed minden szempontjából, majd érdemes váltani. A KÖZÉPHALADÓ szint már egy előrelépés, ha már egy ideje tréningezel. Az edzésterv készítésében nincs benne az étrended. Ezt komplexen egy másik csomagban fogod tudni
megrendelni.
Árak:
Kezdő edzésterv, anamnézissel: 25 000 Ft
Középhaladó edzésterv anamnézissel és forma ellenőrzéssel: 30 000 Ft
Haladó és Versenyző edzésterv, anamnézissel és forma ellenőrzéssel: 35 000 Ft
Edzésterv extra csomag: Bármilyen szintű edzésterv+ 1 alkalom közös, irányított edzés:
35 000-45 000ft-ig, az edzés szintjétől és az alapcsomagtól függően.
EDZÉSTERV és ÉTREND (+ étrend- kiegészítő ajánlás) személyre szólóan.
Összevont csomag (ok), melyek tartalmazzák a teljes étrend és edzésterv szolgáltatást. Ezek a
csomagok kedvezményesebb árban elérhetők, mintha külön-külön szeretnéd elérni őket.
Telefonon és emailben a rendelkezésedre állok, ha kérdésed adódna!
Ára: 60 000Ft
Tartalmazza az edzettségi szintedtől függően az edzéstervet, étrendet (és étrend-kiegészítők
ajánlását)+ a laborelemzést.
Összevont csomag (ok), melyek tartalmazzák a teljes étrend és edzésterv szolgáltatást. Ezek a
csomagok kedvezményesebb árban elérhetők, mintha külön-külön szeretnéd elérni őket.
Telefonon és emailben a rendelkezésedre állok, ha kérdésed adódna!
Ebben a programban 1 alkalom közös, irányított edzés is benne van.
Árak: 70 000 Ft
Ahogy a program elnevezése is utal rá, itt a fő célunk a szervezeted méregtelenítése, regenerálása,
illetve az öregedési folyamatok lelassítása.
Fontos, hogy nagy labor vizsgálatot végeztess, a fontosabb hormonokat is beleértve.
Az konzultáció és az anamnézis átbeszélése után megmondom, milyen laborértékeket kell
megvizsgáltatni, elemezni.
Tartalmazza az ajánlott étrendet, étrend-kiegészítők, gyógynövények összeállítását, személyre szóló
edzéstervet.
Szükség esetén az edzéstervet 2 alkalommal átvesszük, személyesen kísérlek végig a gyakorlatokon.
A program ára tartalmazza az említett szolgáltatásokat és az infúzióhoz szükséges vitaminok
beszerzését is. Nem tartalmazza az ajánlott étrend-kiegészítőket, – ezt neked kell beszerezned majd.
A komplex program ára: 80 000Ft
Az anamnézis összeállítása után elmondom, hogy milyen teljeskörű laborvizsgálatot kell kérned.
Amint megvan az eredmény, ezt elemzem és összeállítom az étrendi ajánlásaimat, az életmódbeli
változtatásokat, étend-kiegészítőket ajánlok, hogy minél gyorsabban visszanyerd az egészséged, elérd a céljaidat.
Telefonon és emailben havonta 3 alkalommal a rendelkezésedre állok, ha kérdésed adódna!
Az EXTRA CSOMAG díja: 50 000Ft
Az étrendet idővel érdemes változtatni, módosítani és a fejlődésedhez igazítani a későbbiekben is. A
második hónaptól, ha módosításra van szükség, a kedvezményes díj: 30 000Ft
Elsősorban cégek, csoportok számára ajánlott. Minimum létszám 8 fő.
A program tartalmazza:
Személyenként a konzultációt, az anamnézis összeállítását és a laborelemzést is.
Ezt követően személyre szólóan életmód és étrendi tanácsokat állítok össze, étrend-kiegészítőket
javasolok, mindenkinek a saját céljaihoz és egészségi állapotához igazítva.
A csomag ára 8 főre kalkulálva: 400 000Ft
A konzultációt követően állunk neki a közös munkánknak.
A konzultáció (kb. 30 perc) alatt átbeszéljük az életmódodat, az egészségi állapotodat a
táplálkozásodat és egyéb fontos információkat is. Így tudunk eredményesen együttműködi és így lesz valóban személyre szabott a programod.
Az edzést az edzettségi szintedhez, terhelhetőségedhez fogom igazítani. Nincs korhatárhoz kötve,
14-100 éves korig jöhetsz hozzám.
Árak:
1 edzés/ 12 000Ft
10 alkalmas bérlet 100 000Ft (5 hét alatt le kell járnod).
Az egyalkalmas edzésben nincs benne, hogy étrendet írok, ezt külön szolgáltatásként kell rendezned.
Az ár attól függ, hogy szükséged van-e laborelemzésre (ha esetleg van bármi problémád).
A 10 alkalmas bérletben extra szolgáltatásként átbeszéljük az étrendedet és ezt folyamatosan
korrigálom a céljaidnak megfelelően. Ezért külön nem kell fizetned.
